Incluye estos alimentos en tu dieta si quieres evitar la celulitis

Fecha: 14 octubre, 2022 Por:

Existen diferentes alimentos con propiedades que favorecen la disminución de celulitis

Las siguientes medidas pueden ayudarte a mantener la piel húmeda y saludable:

  • Espárragos y alcachofas: sus propiedades diuréticas estimulan la perdida de líquidos y toxinas, además son altos en fibra favoreciendo el sistema digestivo.
  • Cítricos: Su contenido alto en vitamina C y antioxidantes, logran la reparación de tejidos, mejorando también la síntesis de colágeno.
  • Piña y papaya: contienen propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de líquidos y toxinas. Además de ser ideales para saciar el apetito y son bajos en calorías.
  • Frutos rojos: son ricos en antioxidantes y potasio, estimulan la regeneración de tejidos.
  • Tomate: Contiene licopeno el cual activa la producción de colágeno, siendo ideal para mejorar el aspecto de la piel.
  • Pescado azul: Es rico en omega 3, un tipo de grasa buena que tiene efecto antiinflamatorio en nuestro organismo y mejora la circulación sanguínea.

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Dharmaline
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