Incluye estos alimentos en tu dieta si quieres evitar la celulitis

Incluye estos alimentos en tu dieta si quieres evitar la celulitis

Incluye estos alimentos en tu dieta si quieres evitar la celulitis 1920 1200 Dharmaline

Existen diferentes alimentos con propiedades que favorecen la disminución de celulitis

Las siguientes medidas pueden ayudarte a mantener la piel húmeda y saludable:

  • Espárragos y alcachofas: sus propiedades diuréticas estimulan la perdida de líquidos y toxinas, además son altos en fibra favoreciendo el sistema digestivo.
  • Cítricos: Su contenido alto en vitamina C y antioxidantes, logran la reparación de tejidos, mejorando también la síntesis de colágeno.
  • Piña y papaya: contienen propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de líquidos y toxinas. Además de ser ideales para saciar el apetito y son bajos en calorías.
  • Frutos rojos: son ricos en antioxidantes y potasio, estimulan la regeneración de tejidos.
  • Tomate: Contiene licopeno el cual activa la producción de colágeno, siendo ideal para mejorar el aspecto de la piel.
  • Pescado azul: Es rico en omega 3, un tipo de grasa buena que tiene efecto antiinflamatorio en nuestro organismo y mejora la circulación sanguínea.

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